Diät op enger Waassermeloun fir Gewiichtsverloscht: wéi richteg Gewiicht op enger Waassermeloun ze verléieren a wiem d'Diät contraindicated ass

Jidderee wëll schlank a graziéis sinn, awer net jiddereen wëll sech selwer lecker Saache verleegnen. Ëmmerhin sinn déi meescht Diäten op der kompletter Ausgrenzung vu Séissegkeeten aus der Diät gebaut. Wéi ginn? Ech wéilt gär vun iwwerschëssegem Fett lassgoen ouni mech vun der Freed ze entzéien vu verschiddenen Goodies ze iessen. A wann Baken a Schockela am meeschten verbueden sinn, wat iwwer Uebst a Beeren?

Heiansdo wëllt Dir erausfannen ob et méiglech ass wärend enger Diät vu Drauwe, Bananen, Biren? Kann ech eng Waassermeloun hunn? Jo du kanns! An och noutwenneg! Tatsächlech gëtt et zousätzlech zu de "schmaachlosen" Diaken, déi e komplette Séissverbuet droen, eng "lecker" Waassermelounendiät.

Meedchen iessen Waassermeloun fir Gewiichtsverloscht

Firwat ass eng Waassermeloun Diät gutt fir Gewiichtsverloscht?

Dës Method fir Gewiichtsverloscht ass kuerzfristeg, hir Dauer ass net méi wéi 10 Deeg. Dank enger Waassermeloun Diät fir Gewiichtsverloscht, extra Kiloen verschwannen, de Kierper kritt vill nëtzlech Saachen.

Iwwerhaapt ass Waassermeloun eng Vitaminfabréck. Et huet anti-inflammatoresch a tonesch Eegeschaften. Waassermelounpulp enthält Salzer aus Eisen, Kalium, Natrium, Magnesium. Et ass nëtzlech fir Anämie, Häerzkrankheeten, a Magen -Darm -Krankheeten.

D'Pulp vun dëser leckerer Berry enthält och Pektine, déi praktesch net vum Kierper absorbéiert ginn. Si sinn Enterosorbenter an entfernen all schiedlech Substanzen aus dem Kierper, senken Cholesterinspiegel.

Zousätzlech enthält et Lycopen, wat e positiven Effekt op d'mënschlech Visioun huet. Lycopen stimuléiert och d'Produktioun vu Kollagen, wat verantwortlech ass fir den Zoustand vun der Haut. Um Enn vun der Diät verbessert d'Haut, säin Toun gëtt restauréiert.

Wien ass d'Waassermeloun Diät schlecht fir?

D'Benotzung vun der Waassermeloun Diät gëtt praktesch fir jiddereen gewisen. Et ass verbueden dës Diät fir Nieralfehler a Krankheeten vum Genitourinary System ze benotzen, well Waassermeloun ass 90% Waasser, an dëst ass eng enorm Belaaschtung fir de Kierper. Déi séiss Berry verursaacht en diureteschen Effekt, wat schiedlech fir dës Krankheeten ass. Experimentéiert net mat Diabetiker ënner allen Ëmstänn wéinst dem héijen Zockergehalt.

Waassermeloun Diät Menü Optiounen fir Gewiichtsverloscht

D'Waassermeloun Ernährung bezitt sech op eng Mono-Diät, dat heescht, d'Haaptprodukt an et ass Waassermelounpulp an a grousse Quantitéiten. 100 Gramm vum iesslechen Deel vun dëser Berry enthält 38 Kalorien, dofir, och wann Dir se a grousse Quantitéite iesst, wäert d'Gewiicht falen.

Optioun Nummer 1

Iessen nëmmen Waassermeloun mat der Rate vun 10 Kilogramm Gewiicht ze verléieren - 1 Kilogramm Berry Pulp. Den Total ass a 6 Portiounen opgedeelt. D'Dauer vum Cours ass net méi wéi 4-6 Deeg. Als Gedrénks - reng Waasser oder gréngen Téi. Mat dëser Optioun kënnt Dir ganz einfach mat dräi bis fënnef Kilogramm iwwerschësseg Fett trennen.

Optioun Nummer 2

An dëser Versioun vun der Diät gëtt den deeglechen Taux vu Waassermeloun mat enger oder zwou Scheiwen Brout ergänzt. Dir sollt Roggen, Getreide oder Mielbrout iessen. Drénkt op déiselwecht Manéier wéi an der éischter Menüoptioun. Wärend der Diät gëtt et kee Gefill vu konstante Honger, well Waassermeloun eng grouss Quantitéit Waasser an Zocker enthält. Efforte gi belount mam Verloscht vun zwee bis véier Kilogramm Iwwergewiicht.

De richtege Wee aus der Wonner Diät

Eng obligatoresch Regel um Enn vun der Diät ass de richtege Wee eraus. Nom Ofschloss vun der Diät, fir d'Resultat bannent 10-15 Deeg ze konsolidéieren, sollt de Menü ënnerstëtzen.

An de fréien Deeg iesst haaptsächlech Geméis, Uebst, Getreide. Mir féieren lues a lues fermentéiert Mëllech a Fleeschprodukter, souwéi Fësch an Eeër an de Menü. Genéisst Iessen, am Idealfall, mat e puer Scheiwen Waassermeloun. An déi wichtegst Saach ass net zréck op fetteg a schwéier Iessen, Hot Dogs an Hamburger mat Pommes Fritten, da kënnt dat iwwerschëssegt Gewiicht net zréck. An déi ronderëm Iech kucken mat Näid déi schlank Figur a liicht Gang.